dupa dupa

[...] znacznie większy od prawego na redukcji dorównał temu słabszemu w ramionach spadki po 6cm i co i jajko po widoku żyłki ani śladu a skóra po ścigąniećiu tworzy nadal duży fałd na ramieniu, zaszedłem po przerwie zimowej do pracy (bo pracuję sezonowo) a koledzy mówią ale schudłeś ale dupa i bamber dalej wielki nie wiem załamka człoweika bierze

Wymiary przed: Waga: 75kg circa Wzrost: 163 Obw pasa: >100 Biceps: ~30 Klata: ~80? Poziom BF: milion Stan zdrowia: chorowity, zmęczony, ospały, osłabiony. po wieloletnich kuracjach kortykosteroidami (więc chyba się łapie do działu ). Wymiary po: Waga: 72 Wzrost: 163 Obw pasa: 80 Biceps: 39 Klata: nie umiem tego zmierzyc ;d Poziom BF: z [...]

widzę że jesteś młody,masz 0 pojęcia o wyciskaniu,radził bym ci się dokształcić w tym temacie bo jak na 19 lat to wydaje mi się że znasz się jak ksiądz na j**aniu.a jak chcesz coś udowodnić to dawaj filmiki i podyskutujemy,a i przestań używać słowo dupa bo to jest już mało popularne:)

[...] do szyjki ampy to trzeba potrząsnąć aby zszedł na dno, nie boli podczas strzału ( rzecz względna bo mnie nie bolało a są zdania podzielone ) ale za to napiera przez 3 dni dupa, po paru ampach bolą nogi na dłuższym spacerku i morda puchnie, brać najlepiej z proscarem, na odblokowanie clomid, proviron i jakaś kreta ( w zasadzie było to już tutaj [...]

ale na koniec mozesz dac, bez wzgledu na to jak pojdzie, choc wtedy powiedza ze pimpujesz i reklamujesz, wiec jak sie nie krec dupa z tylu%-)

Tam dupa w stringach stoi czy mi sie wydaje}:-( ? To moze daj cale foto bedzie lepsze porownanie formy%-) Mam pare ze swojej kolekcji}:-( to moze sie zrewanzuje;-)

dupa zadałem pytanie specjalnie do video jako pierwszy i zapomniałeś o mnie Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-05-25 19:37:20

[...] wygląda to moje jedzenie. Co do tarczycy to moja pani doktor twierdzi, że nie potrzebuję jakiejś specjalnej diety w związku z tym. Soi nie za dużo, kapuścianych też. Ale szczególnie nie muszę uważać, bo "przecież nie je pani kapusty przez cały dzień". Sama już nie wiem. Niby te wyniki nie są aż takie tragiczne, ale dupa z jakiś powodów rośnie...

...bo moze byc dupa };-) Krzyk myslalem wlasnie nad efka jednak za duze obciazenie by bylo dla pikawy jeszcze chodzilbym nafukany /-)_ a kobieta jest strasznie cieta na ponadprzecietne stany... Clen i efka tez troche groznie brzmi ale skoro kazesz \-) to w przyszlych cyklach wykorzystm w ten posob heliosa i dokupie efke z t3 i propem. Pozdr [...]

miska z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a63ac96c2324d04ac6ae2ee0077c334.png dziś robię trening A, wczoraj był dzień wolny:-D Był trening: 1) Wznosy nóg z leżenia x15 x2 2) Wspięcia na palce obunóż x15 x2 3) Przysiady klasyczne z hantlami x15 x2 4) wejście na ławkę z hantlami x15 x2 5) wznosy z opadu x15 x2 6) Pompki klasyczne max powtórzeń x15 [...]

[...] trzymać czystej miski … nawet nie jestem w stanie kontrolować tego co jem – liczenie kcal jest niemożliwe… mama twierdzi, że jedzenie po 18 jest karygodne i od tego mi tylko dupa rośnie, więc drastycznie mi obcina jedzenie wieczorem… najlepiej, żebym jadła tylko 1 jabłko jak zgłodnieje po 18… i ogólnie pod tym sensem jest masakra… nic się nie da [...]

Zrobiłem sobie to zdjęcie, dupa nie masa, to musi iść redukcja jednak. Na cyklu byłem prawie 10kg cięższy, a teraz wygląda na to jakbym miał więcej tłuszczu niż wtedy. Jakoś tak po cyklu mnie zalało. To normalne? Po cyklu jesli micha jest nie dopieta to czesto wleci smalec :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-11-19 16:01:57

kazdy lekarz mi mowil ze mi to przejdzie samo ze to odmiesniowe i dupa wiec wypialem sie na nich.. co do planu ?

Dzis troszeczke dzien sie pop...dolil:( a wszystko przez dziewczyne.Mialem z nia isc do restauracji o 12 00 a wyszlo a 15 00 bo to nie miala sie w co ubrac.Wrocilem przed 18 00 w nadzieji ze jeszcze silka otwarta bedzie ale sie przeliczylem.Dupa ma szzescie ze mi to troszeczke wynagrodzila:) No nic jutro uderze kolo poludnia i postaram sie to [...]

Wczoraj mialy byc filmy a tu dupa bo cos net mi slabo chodzi i wychodzilo ze beda sie ladowac 20h he he:)No nic ale juz weekend to beda zdjecia w koncu i wymiary.Dzisiaj trening klatki,barki i tric standardowo -wyciskanie na maszynie 43/14;50/10;57/8;50/8 -rozpietki 4s -wyciskanie skos 30 C 15/15;17,5/14;17,5/12;17,5/9 Skos to piekne cwiczenie na [...]

i dupa

Ja tu sie nakrecilem, obejrzalem rano w robocie wszystkie linki a tu dupa. Nie jestem 3miesiac na forum i kaplica :-)

eee kurna, fakt :-D ale dupa ze mnie :-) rok temu zalozylem konto i nie pisalem nic... udzielam sie ostatnio dobry miesiac i cos mi sie wbilo do lba nie tak :-) ale kaszana

masz zejść do kąta prostego między łydką a dwugłowym, możesz oczywiście jeszcze mniejszy kąt mieć, czyli siadać dupą do ziemi

hmmm właśnie dlatego pytałem wcześniej co znaczy do kąta prostego.... masz zejść do kąta prostego między łydką a dwugłowym, możesz oczywiście jeszcze mniejszy kąt mieć, czyli siadać dupą do ziemi nie żebym bawił się w aptekę, ale wolałbym żeby ktoś rozwiał wątpliwości skoro są różne zdania http://www50.zippyshare.com/scaled/ag2YMsXt/file.html [...]